男性应该如何对付精索静脉曲张导致的不育？

男性不育其中之一的原因就是精索静脉曲张，这种疾病会导致精囊内静脉的肿胀不同，血液流通不畅。从而导致只不育问题的出现，为了自己未来生活的美满，治疗是必不可少的。那么，对付男性精索静脉曲张的方法有什么呢？首先要做到的是避免不适宜的运动，其次要多吃含维生素E丰富的食物。

由于精索静脉曲张表现为阴囊内静脉的肿胀不通、血液循环不畅，一些患者往往会选择进行各种锻炼，想通过运动来缓解静脉曲张，改善血液循环。然而这并不是完全有帮助的，适当进行某些运动有益，如游泳，但过度运动不利于精索静脉曲张患者的康复。

不适宜的运动有哪些

患者长时间站立或劳累时症状会加重，因此不宜进行剧烈的、直立性的运动，如跑步、骑自行车、爬山、竞走等等。游泳对康复有益游泳对不仅可增强患者耐寒能力，锻炼心肺功能，而且可促进新陈代谢及血液循环，同时因水中浮力及压力作用，有益于改善及缓解静脉曲张症状。

患者应选择合身的游泳衣裤，衣裤过大有碍伸展运动，过小则不利于精索静脉的放松。选择干净卫生的泳池，防止病菌感染。游泳前要进行准备活动，患者应做好足够的热水运动后再进入水中。

不孕不育专家温馨提示：游泳时患者可滑行并保持身体平衡，患者身体呈流线型，手臂和腿伸直，并可借助水的作用做各种动作来起到锻炼保健的作用，以利于患者的康复。应注意的是不要过度疲劳，避免精索静脉曲张病情的进一步发展。

精索静脉曲张患者应该注意饮食，需要适当摄入维生素E

维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加，还可保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集。维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可以缓解静脉曲张症状，防止血液的凝固，所以精索静脉曲张患者应该适当补充维生素E。

富含维生素的食物

植物油是维生素E的食物来源，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。

芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、花生米、蛋类和莴苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E。，因此，精索静脉曲张患者应该多食用这些食物。

玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富；

几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品；

莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，还有芹菜、辣椒、西红柿等。

不孕不育专家温馨提示：水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。